CÁNCER DE CUELLO UTERINO O CERVICAL

El cuello uterino es la parte inferior del útero, el lugar donde se desarrolla el bebé durante el embarazo. El cáncer cervical es causado por un virus llamado HPV . El virus se propaga a través del contacto sexual. La mayoría de los cuerpos de las mujeres son capaces de luchar contra la infección por VPH. Pero a veces el virus conduce a un cáncer. Usted está en mayor riesgo si fuma, tiene muchos hijos, usar píldoras anticonceptivas durante mucho tiempo, o que tienen infección por VIH.

El cáncer cervical puede no causar ningún síntoma al principio. Más tarde, usted puede tener dolor pélvico o sangrado de la vagina. Por lo general toma varios años para que las células normales del cuello uterino se conviertan en células cancerosas.El médico puede encontrar las células anormales con una prueba de Papanicolaou - examen de las células del cuello uterino bajo un microscopio. Si se encuentran células anormales, será necesario realizar una biopsia. Al obtener pruebas regulares de Papanicolaou y exámenes pélvicos puede encontrar y tratar cualquier problema antes de que se conviertan en cáncer.

El tratamiento puede incluir cirugía, terapia de radiación, quimioterapia, o una combinación. La elección del tratamiento depende del tamaño del tumor, si el cáncer se ha propagado, y si usted desea quedar embarazada algún día.

Las vacunas pueden proteger contra varios tipos de VPH, incluyendo algunos que pueden causar cáncer.

Casi todos los cánceres de cuello uterino son causados ​​por el VPH (virus del papiloma humano). El VPH es un virus común que se transmite a través de relaciones sexuales y otro tipo de contacto.

Los condones masculinos y femeninos no pueden ofrecer una protección debido a que el virus o las verrugas pueden estar en la piel. Sin embargo, los condones reducen el riesgo, y aún debe usar en todo momento. El VPH se puede transmitir de persona a persona, incluso cuando no haya verrugas visibles u otros síntomas.

Para reducir aún más el riesgo de cáncer cervical, las mujeres deben limitar el número de sus parejas sexuales y evitar las parejas que participan en actividades de alto riesgo sexual.

Si usted fuma, deje de hacerlo. El consumo de cigarrillos está asociada con un mayor riesgo de cáncer de cuello uterino.

Las vacunas para prevenir el cáncer de cuello uterino

Hay dos vacunas disponibles para proteger contra cuatro tipos de VPH que causan el cáncer cervical en las mujeres más. La vacuna se administra en una serie de tres inyecciones. Se recomienda para niñas y mujeres de 9 a 26.

Lo mejor es que las niñas reciban la vacuna a los 11 años o antes de la actividad sexual. Sin embargo, incluso las niñas y las mujeres jóvenes que ya han sido sexualmente activas todavía se puede acceder a la protección de la vacuna contra el VPH.

Pruebas de Papanicolaou

El cáncer cervical se desarrolla generalmente muy lentamente. Se inicia como una afección pre cancerosa llamada displasia. Esta afección pre cancerosa pueden ser detectados por una citología vaginal y es 100% tratable.

Es por eso que es tan importante para las mujeres a hacerse la prueba de Papanicolaou con regularidad. La mayoría de las mujeres que son diagnosticadas con cáncer cervical hoy no han tenido frotis de Papanicolaou o que no han dado seguimiento a los resultados anormales de Papanicolaou.

La exploración debe comenzar a los 21 años. Después de la primera prueba:

• La mujer debe hacerse una prueba de Papanicolaou cada 2 años para detectar el cáncer de cuello uterino.
• Si usted tiene más de 30 años de edad o si las citologías vaginales han sido negativas tres veces en una fila, su médico puede indicarle que necesita una prueba de Papanicolaou sólo cada 3 años.
• Si usted o su pareja sexual tiene otros nuevos socios, debe hacerse una prueba de Papanicolaou cada 2 años.
• Después de 65 años de edad - 70, la mayoría de las mujeres pueden dejar de hacerse citologías vaginales siempre y cuando hayan tenido tres pruebas negativas en los últimos 10 años.
• Si usted tiene una nueva pareja sexual después de los 65 años, debe comenzar a hacerse la prueba de Papanicolaou nuevo.

CANCER DE MAMA

"Su mamografía es sospechoso de cáncer de mama ". "Su biopsia fue positiva para el cáncer de mama". Estas son algunas de las palabras más aterradoras que una mujer puede saber de su médico. El cáncer de mama provoca tantos miedos, incluidas las relativas a la muerte, la cirugía, la pérdida de la imagen corporal y la pérdida de la sexualidad. La gestión de estos temores pueden ser facilitado por la información y el conocimiento, para que cada mujer pueda tomar las mejores decisiones sobre su cuidado.Idealmente, estos temas son los más discutidos con el médico del paciente de forma individual. Lo que sigue es una revisión de la información sobre el cáncer de mama la intención de ayudar a los pacientes y sus familias en su navegación a través del vasto océano de información de cáncer de mama y los problemas. Aunque el cáncer de mama puede ocurrir en hombres como en mujeres, este artículo es específicamente sobre el cáncer de mama en las mujeres.

• El cáncer de mama es el cáncer más común entre las mujeres estadounidenses.
• Uno de cada ocho mujeres en los Estados Unidos desarrolla cáncer de mama.
• Hay muchos tipos de cáncer de mama que difieren en su capacidad de propagación (metástasis) a otros tejidos corporales.
• Las causas del cáncer de mama no son todavía totalmente conocidas, aunque un número de factores de riesgo han sido identificados.
• Hay muchos tipos diferentes de cáncer de mama.
• El cáncer de mama se diagnostica con el médico y el auto-examen de los senos, mamografías, pruebas de ultrasonido y biopsia.
• El tratamiento del cáncer de mama depende del tipo de cáncer y su fase (el grado de propagación en el cuerpo).

Según la Sociedad Americana del Cáncer:

• Más de 200.000 nuevos casos de cáncer invasivo de mama son diagnosticados cada año
• Hay más de 2,5 millones de sobrevivientes de cáncer de mama en los Estados Unidos.
• Las recomendaciones sobre la frecuencia y la edad en que las mujeres deben hacerse mamografías de detección difieren ligeramente entre diferentes organizaciones y grupos de trabajo.
• Entre 40 y 50 años de edad, se recomiendan mamografías cada 1 ó 2 años. Después de 50 años de edad, se recomiendan mamografías anuales
• Usted debe hablar con su médico la frecuencia de detección que él o ella recomienda y qué directrices que siguen.
• Los pacientes con antecedentes familiares o factores de riesgo específicos podría tener un programa de detección diferentes, incluyendo mamografías a partir de una edad más temprana.

¿Qué es el cáncer de mama?

El cáncer de mama es un tumor maligno (una colección de células cancerosas) que surgen de las células de la mama . Aunque el cáncer de mama se produce predominantemente en las mujeres también puede afectar a los hombres. Este artículo trata sobre el cáncer de mama en las mujeres.

¿Cuáles son los diferentes tipos de cáncer de mama?

Hay muchos tipos de cáncer de mama.Algunos son más comunes que otros, y también hay combinaciones de tipos de cáncer. Algunos de los tipos más comunes de cáncer son como sigue:

El carcinoma ductal in situ : El tipo más común de cáncer de mama no invasivo es el carcinoma ductal in situ (DCIS). Este tipo de cáncer no se ha extendido, por lo que por lo general tiene una tasa de curación muy alta.

El carcinoma ductal invasivo : Este cáncer comienza en un conducto de la mama y crece en el tejido circundante. Es la forma más común de cáncer de mama.Alrededor del 80% de los cánceres de mama invasivos son el carcinoma ductal invasivo.

Carcinoma lobular invasivo : Este cáncer de mama comienza en las glándulas de la mama que producen la leche.Aproximadamente el 10% de los cánceres de mama invasivos son el carcinoma lobular invasivo.

Los cánceres de mama restantes tipos son mucho menos comunes y son los siguientes:

Carcinomas mucinosos se forman a partir de células cancerosas productoras de moco.

Tumores mixtos contienen una variedad de tipos de células.

El carcinoma medular es un cáncer infiltrante de mama que se presenta con límites bien definidos entre el tejido canceroso y no canceroso.

Cáncer de mama inflamatorio : Este cáncer hace que la piel de la mama aparecen de color rojo y se caliente (dándole el aspecto de una infección).Estos cambios son debidos a la obstrucción de los vasos linfáticos por las células cancerosas.

Triple negativo cánceres de mama : Este es un subtipo de cáncer invasivo con células que carecen de receptores de estrógeno y progesterona y no tienen exceso de una proteína específica (HER2) en su superficie. Tiende a aparecer con más frecuencia en las mujeres más jóvenes y las mujeres afroamericanas.

La enfermedad de Paget del pezón : Este cáncer comienza en los conductos de la mama y se extiende hacia el pezón y la zona que rodea el pezón. Habitualmente se presenta con formación de costras y enrojecimiento alrededor del pezón.

El carcinoma adenoide quístico : estos cánceres tienen características tanto glandulares y quística. Ellos no tienden a extenderse agresivamente y tienen un buen pronóstico.

Los siguientes son otros tipos poco comunes de cáncer de mama:

• El carcinoma papilar
• Phyllodes tumor
• Angiosarcoma
• Tubular carcinoma

¿Qué causa el cáncer de mama?

Hay muchos factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollar cáncer de mama. Aunque sabemos que algunos de estos factores de riesgo, que no sabemos cómo estos factores hacen que el desarrollo de una célula cancerosa.

¿Cuáles son los factores de riesgo del cáncer de mama?

Algunos de los senos factores de riesgo de cáncer puede ser modificado (por ejemplo, uso  de alcohol) mientras que otros no pueden ser influenciados (como la edad). Es importante analizar estos riesgos con su médico cualquier momento  (por ejemplo, después de la menopausia terapia hormonal ).

Los siguientes son factores de riesgo para el cáncer de mama:

• Edad: Las probabilidades de que el cáncer de mama aumenta a medida que envejecen.
• Antecedentes familiares: El riesgo de cáncer de mama es mayor en las mujeres que tienen familiares con la enfermedad. Tener un familiar cercano con la enfermedad (hermana, madre o hija) duplica el riesgo de una mujer.
• Antecedentes personales: Después de haber sido diagnosticada con cáncer de mama en una mama aumenta el riesgo de cáncer en el otro seno o la posibilidad de un caso adicional de cáncer en la mama original.
• Las mujeres diagnosticadas con ciertas afecciones benignas de mama tienen un mayor riesgo de cáncer de mama.Estos incluyen la hiperplasia atípica, una condición en la cual hay una proliferación anormal de las células del seno, pero no ha desarrollado cáncer.
• Menstruación : Las mujeres que iniciaron su ciclo menstrual a una edad temprana (antes de 12) o llegan a la menopausia tarde (después de 55) tienen un riesgo ligeramente aumentado.
• Tejido del seno: Las mujeres con tejido mamario denso (como se documenta por mamografía ) tienen un riesgo mayor de cáncer de mama.
• Raza: Las mujeres blancas tienen un riesgo más alto de desarrollar cáncer de mama, pero las mujeres afroamericanas tienden a tener tumores más agresivos cuando se llega a desarrollar cáncer de mama.
• La exposición a la radiación del tórax anterior o el uso de dietilestilbestrol aumenta el riesgo de cáncer de mama.
• Al no tener hijos o el primer hijo después de los 30 años aumenta el riesgo de cáncer de mama.
• La lactancia materna durante 1 ½ a 2 años podría reducir ligeramente el riesgo de cáncer de mama.
• Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de cáncer de mama.
• Uso de anticonceptivos orales en los últimos 10 años aumenta el riesgo de cáncer de mama.
• Uso de la terapia hormonal combinada después de la menopausia aumenta el riesgo de cáncer de mama.
• El uso de alcohol incrementa el riesgo de cáncer de mama, y ​​esto parece ser proporcional a la cantidad de alcohol usado.
• El ejercicio parece reducir el riesgo de cáncer de mama.

• ¿Cuáles son los síntomas del cáncer de mama y signos?

  
  Secreción del pezón, o enrojecimientoEl signo más común de cáncer de seno es una nueva masa o masa en la mama.Además, los siguientes son los signos posibles de cáncer de mama:
  • Mama o el pezón dolor
  • Inflamación de una parte del seno o formación de hoyuelos
  Lo mejor es detectar el cáncer de mama antes alguno de estos síntomas se producen siguiendo las directrices de cribado de mamografía.
  Usted debe discutir estos o cualesquiera otros hechos que le conciernen con su profesional de la salud.

  ¿Cómo se diagnostica el cáncer de mama?

  
  

  

  
  
  Aunque el cáncer de mama se puede diagnosticar por los signos y síntomas anteriores, el uso de la mamografía de detección ha hecho posible la detección de muchos de los cánceres en etapa temprana antes de que causen síntomas.
  La Sociedad Estadounidense del Cáncer tiene las siguientes recomendaciones para la detección del cáncer de mama:
  Las mujeres mayores de 40 años deben hacerse una mamografía cada año y debe seguir haciéndolo, siempre y cuando se encuentren en buen estado de salud.
  Las mamografías son una herramienta muy buena para el cáncer de mama.Como en cualquier prueba, las mamografías tienen limitaciones y se perderá algunos tipos de cáncer. Los resultados de la mamografía, examen de mama, y ​​los antecedentes familiares se debe discutir con su profesional de la salud.
  Las mujeres deben hacerse un examen clínico del seno (CBE), como parte de los exámenes de salud regulares por un profesional de la salud cada 3 años para las mujeres entre los 20 y 30 años de edad y cada año para las mujeres de 40 años de edad o más.
  CBE son una herramienta importante para detectar cambios en los senos y también provocar una discusión con su profesional de la salud sobre la detección temprana del cáncer y factores de riesgo.
  Autoexamen de mamas (EEB) es una opción para las mujeres a partir de los 20 años. Las mujeres deben informar de cualquier cambio en los senos a su profesional de la salud.
  
  
  
  Si una mujer quiere hacerse el autoexamen, la técnica debe ser revisada con su profesional de la salud. El objetivo es que se sienta cómodo con la manera en los pechos de la mujer sentirse y verse y, por tanto, detectar los cambios.
  Las mujeres en riesgo alto (superior al 20% de riesgo de por vida) debe tener una resonancia magnética y una mamografía cada año. Las mujeres con riesgo moderado (15% a 20%) deben hablar con su médico sobre los beneficios y limitaciones de la adición de detección con MRI a su mamograma anual.

  ¿Cómo se determina la estadificación del cáncer de mama?

  La estadificación es el proceso de determinar la extensión del cáncer y su distribución en el cuerpo. Junto con el tipo de cáncer, el estadio se utiliza para determinar la terapia apropiada y para predecir las posibilidades de supervivencia.
  Para determinar si el cáncer se ha extendido, varias técnicas de imagen se pueden utilizar diferentes.
  Radiografía de tórax : Busca la diseminación del cáncer al pulmón.
  Mamografías: mamografías más detalladas y adicionales proporcionan más imágenes de la mama y puede localizar otras anomalías.
  La tomografía computarizada ( TC ): Estos especializado rayos X se usan para buscar en diferentes partes de su cuerpo para determinar si el cáncer de mama se ha diseminado. Podría incluir una tomografía computarizada del cerebro, los pulmones, o cualquier otra área de preocupación.
  Gammagrafía ósea: La gammagrafía ósea determina si el cáncer se ha diseminado (metástasis) a los huesos. Materiales radiactivos de actividad baja se inyecta en el torrente sanguíneo, y durante unas pocas horas, las imágenes se toman para determinar si hay absorción en ciertas zonas óseas, indicando metástasis.
  La tomografía por emisión de positrones (PET): Una inyección del material radiactivo que es absorbida preferentemente por el rápido crecimiento de las células (tales como células cancerosas). El escáner PET luego localiza estas áreas en su cuerpo.
  Estadificación del sistema:
  Este sistema es utilizado por su equipo de atención médica para resumir de una manera estándar la extensión y propagación del cáncer. Esta puesta en escena se puede utilizar para determinar el tratamiento más adecuado para su tipo de cáncer.
  Además de la información obtenida en las pruebas de imagen, este sistema también utiliza los resultados de los procedimientos quirúrgicos. Después de la cirugía, un patólogo examina el cáncer de mama y los ganglios linfáticos asociados con el microscopio. Esta información obtenida se incorpora en la puesta en escena, ya que tiende a ser más preciso que el examen físico y rayos X resultados por sí solos.
  TNM de estadificación:
  T: Esto describe el tamaño del tumor. Este es seguido por un número de 0 a 4. Los números más altos indican un tumor grande o mayor envergadura:
  TX: El tumor primario no puede evaluarseT0: No hay evidencia de tumor primarioTis: Carcinoma in situ T1: el tumor mide 2 cm o menos de diámetro mayor T2: el tumor mide 2 cm y 5 cm T3: El tumor mide más de 5 cm T4: Tumor de cualquier tamaño crece hacia la pared torácica o la piel.
  N: Esto describe la propagación a los ganglios linfáticos cerca del seno.Este es seguido por un número de 0 a 3.
  NX: Los ganglios linfáticos cercanos no pueden evaluarse (por ejemplo, si previamente no han sido eliminados). N0: No se ha propagado a los ganglios linfáticos cercanos. Además de los números, esta parte de la puesta en escena es modificado por la designación "i +" si las células cancerosas se ven solamente por inmunohistoquímica (una tinción especial utilizado por los patólogos durante el examen microscópico) y "mol +" si el cáncer sólo se podían encontrar mediante PCR (técnica especial de detección de laboratorio para detectar el cáncer a nivel molecular). N1: El cáncer se ha diseminado hasta uno a tres ganglios linfáticos axilares (ganglios linfáticos debajo del brazo) o cantidades pequeñas de cáncer se encuentran en los ganglios linfáticos mamarios internos (los ganglios linfáticos cerca del esternón .) N2: el cáncer se ha diseminado a cuatro a nueve ganglios linfáticos axilares o el cáncer ha agrandado los ganglios linfáticos mamarios internos. N3: Cualquiera de las siguientes condiciones:
  • El cáncer se ha diseminado a 10 o más ganglios linfáticos axilares con al menos una propagación del cáncer de más de 2 mm.
  • El cáncer se ha diseminado a los ganglios linfáticos debajo de la clavícula (clavícula) con por lo menos un área de propagación del cáncer superior a 2 mm.
  M: Esta carta es seguido por un 0 o 1, que indica si el cáncer se ha diseminado a otros órganos.
  MX: La metástasis no se puede evaluar. M0: no hay propagación a distancia se encuentra en procedimientos de imagen o por examen físico. M1: Diseminación a otros órganos está presente.
  Una vez que las categorías T, N, M y han sido determinados se combinan en grupos de estadificación. Hay cinco grupos principales, puesta en escena estadio 0 al IV, las cuales se subdividen en A y B, o A y B y C, en función del cáncer subyacente y la escala T, N y M.
  Los cánceres con etapas similares a menudo requieren tratamientos similares.
  
  

QUE ES LA PREECLAMPSIA Y ECLAMPSIA

Antiguamente llamada toxemia, preeclampsia es una enfermedad que las mujeres embarazadas desarrollan.Se caracteriza por la  presión alta sanguínea y un alto nivel de proteína en la orina. Mujeres con preeclampsia a menudo también tiene hinchazón en los pies, piernas y manos. Esta condición suele aparecer durante la segunda mitad del embarazo , a menudo en la última parte de la segunda o en los trimestres tercero, aunque puede aparecer antes.

Si no es diagnosticada, la preeclampsia puede llevar a la eclampsia, una condición grave que puede poner a usted y a su bebé en riesgo, y en casos raros, causar la muerte. Las mujeres con preeclampsia que tienen convulsiones se considera que tienen eclampsia.

No hay manera de curar la preeclampsia, y eso puede ser una perspectiva aterradora para las futuras madres. Sin embargo, usted puede ayudar a protegerse a sí mismo, aprendiendo los síntomas de la preeclampsia y al ver a su médico para el cuidado prenatal . Cuando la preeclampsia se detecta a tiempo, es más fácil de manejar.

¿Qué causa la preeclampsia?

Las causas exactas de la preeclampsia y eclampsia - resultado de una placenta que no funciona correctamente - no se conocen, aunque algunos investigadores sospechan mala nutrición , grasa corporal alta, o el flujo insuficiente de sangre al útero como posibles causas.La genética juega un papel importante, también.

¿Quién está en riesgo de preeclampsia?

La preeclampsia es más frecuente en los primeros embarazos, en adolescentes embarazadas, y en las mujeres mayores de 40. Otros factores de riesgo incluyen:

• Un historial de presión arterial alta antes del embarazo
• Los antecedentes de preeclampsia
• Tener una madre o hermana que tuvo preeclampsia
• Una historia de la obesidad
• Llevar más de un bebé
• Historia de la diabetes , enfermedad renal, lupus , o la artritis reumatoide

• ¿Cuáles son los signos y síntomas de la preeclampsia?

  

  
  
  Además de proteína de hinchamiento, en la orina, y la presión arterial alta, los síntomas de preeclampsia pueden incluir:
  • Rapido ganancia de peso causada por un aumento significativo de fluido corporal
  • Dolor abdominal
  • Dolores de cabeza severos
  • Cambio en reflejos
  • Orina reducida o ninguna producción de orina
  • Mareo
  • El exceso de vómitos y náuseas
  Usted debe buscar atención médica de inmediato si tiene:
  • Hinchazón repentina y nueva en la cara, las manos y los ojos (algunos en pies e hinchazón del tobillo es normal durante el embarazo.)
  • La presión arterial superior a 140/90.
  • Aumento repentino de peso de más de 1 o 2 días
  • Dolor abdominal, especialmente en el lado superior derecho
  • Dolores de cabeza severos
  • Una disminución en la orina
  • Visión borrosa, destellos de luz, y flotadores
  Usted también puede tener preeclampsia y no tener ningún síntoma. Es por eso que es tan importante ver a su médico para chequeos regulares de la presión sanguínea y análisis de orina.

  ¿Cómo afectará a mi bebé Preeclampsia?

  

  
  
  La preeclampsia puede evitar que la placenta reciba suficiente sangre, lo que puede causar que su bebé nazca muy pequeño. Es también una de las principales causas de los nacimientos prematuros y las complicaciones que pueden seguir, incluyendo problemas de aprendizaje ,epilepsia , parálisis cerebral , la audición y problemas de visión.
  En las madres, la preeclampsia puede causar complicaciones raras pero graves, que incluyen:
  • ACV (Accidente cerebro vascular)
  • Incautación o epilepsias
  • El agua en los pulmones
  • La insuficiencia cardíaca
  • Reversible ceguera
  • El sangrado del hígado
  • Sangrado después de haber dado a luz
  La preeclampsia también puede hacer que la placenta se desprenda de repente del útero, que se llama desprendimiento de la placenta. Esto puede causar muerte fetal.

  ¿Cuál es el tratamiento para la preeclampsia y la eclampsia?

  

  
  

  La única cura para la preeclampsia y la eclampsia es entregar a su bebé. Su médico hablará con usted acerca de cuándo entregar la base de lo avanzado de su bebé, que tan bien está su bebé en su vientre, y la gravedad de la preeclampsia.

  Si su bebé ha desarrollado lo suficiente, por lo general por 37 semanas o más tarde, su médico puede inducir el parto o realizar una cesárea .

  Si su bebé no está cerca de término, usted y su médico puede ser capaz de tratar la preeclampsia hasta que el bebé se ha desarrollado lo suficiente como para suministrarse de manera segura. Cuanto más se acerca el parto, mejor para su bebé.

  Si usted tiene preeclampsia leve , su médico le puede recetar:

  • El reposo en cama ya sea en casa o en el hospital, se le pedirá que descanse sobre todo en el lado izquierdo.
  • La observación cuidadosa con un monitor de frecuencia cardíaca fetal y ecografías frecuentes
  • Los medicamentos para bajar su presión arterial
  • Analisis De sangre y de orina

  Su médico también puede recomendar que usted permanezca en el hospital para una vigilancia más estrecha. En el hospital se le puede dar:

  • Medicamento para ayudar a prevenir las convulsiones, baja la presión arterial y prevenir otros problemas
  • Las inyecciones de esteroides para ayudar a los pulmones del bebé se desarrollen más rápidamente

  Otros tratamientos incluyen:

  • El magnesio puede ser inyectado en las venas para prevenir la eclampsia relacionados con convulsiones
  • Hydralazine u otro fármaco antihipertensivo para gestionar elevaciones graves de la presión arterial
  • Seguimiento de la ingesta de líquidos

  Para preeclampsia severa , su médico puede tener que entregar a su bebé de inmediato, incluso si usted no está cerca de término.

  Después del parto, los signos y síntomas de preeclampsia deben desaparecer al cabo de 1 a 6 semanas

DIABETES TIPO 2

La diabetes tipo 2 continúa alcanzando niveles de epidemia en América, duplicando el riesgo de accidente cerebro vascular y muerte súbita por un ataque al corazón. Esta enfermedad insidiosa ataca el sistema vascular del cuerpo, causando desequilibrios metabólicos, que reducen la calidad de vida y aumenta la mortalidad por todas las causas.

Los nuevos casos de diabetes se han disparado con el diagnóstico en niños se conviertan en demasiado común, lo que predispone a una vida de sufrimiento y una menor esperanza de vida. Para la gran mayoría de las personas, la diabetes tipo 2 es un problema causado por mala elección de alimentos, y es mejor prevenir y tratar a través de un natural enfoque multi-paso a la dieta y estilo de vida.

Paso 1. 

Controlar después de comer los niveles de azúcar de sangre
La diabetes tipo 2 es una enfermedad caracterizada por exceso de azúcar en la sangre circulante. Las células se vuelven resistentes a los efectos de la insulina, y la absorción de azúcar se convierte en ineficiente conduciendo a altos niveles de azúcar en la sangre, especialmente después de comer.

La investigación indica que es el aumento de azúcar en la sangre después de cada comida, lo que conduce a la disfunción metabólica y en última instancia a la diabetes por completo soplado. Además, el riesgo de complicaciones devastadoras asociadas con la diabetes aumenta como los niveles de azúcar en la sangre después dePaso 2. Comer sano - Eliminar los carbohidratos refinados
La mala alimentación es la causa primaria de la diabetes tipo 2. En concreto, es la excesiva cantidad de hidratos de carbono refinados mayoría de la gente come durante todo el día. Todos los tipos de panes, pastas y almidones de trigo basada comienzan a descomponerse en azúcar en la boca y hacer que los niveles de azúcar en sangre se disparen peligrosamente.

Los azúcares de la mayoría de las verduras están estrechamente ligados a la fibra, y suelte muy lentamente, verduras de hoja verde natural antidiabética alimentos. Otras buenas opciones incluyen cortes magros de carne (evitar la cocción excesiva o carbonización), frutos secos y semillas. Asegúrese de incluir una fuente de grasa cruda en cada comida, ya que esto puede retrasar la descomposición de los azúcares y garantizar los nutrientes solubles en grasa en los alimentos se absorben, comer aumentando. Mantenga las lecturas de azúcar en la sangre una hora después del almuerzo

 Paso 2. Bajar de Peso

Sin importar su punto de partida, perdiendo tan sólo un 7% de su peso corporal total puede tener un efecto dramático en los factores metabólicos que conducen diabetes. Con el objetivo de mantener un peso sostenible es más importante que la orientación de un peso excesivamente bajo. Bajar de peso estimula una cascada de funciones metabólicas que ejercen un control positivo sobre de azúcar en sangre, resistencia a la insulina y los lípidos sanguíneos. Seguir una dieta saludable hará que la pérdida de peso natural con poco esfuerzo.

Paso 3. Comience un programa de ejercicios

Estudios muestran que caminar el equivalente a 30 minutos al día reduce el riesgo de diabetes a la mitad. El ejercicio permite que las células acepten naturalmente el azúcar de la sangre, ya que ayuda a revertir los efectos de la resistencia a la insulina. Los niveles de azúcar se mantienen en los niveles inferiores y son mucho menos propensos a conducir a la diabetes o causar daño a los ojos, riñones y extremidades.

Paso 4. Dirigido Suplementación Natural

Hay un puñado de suplementos naturales que son utilizados por el cuerpo para ayudar el metabolismo de azúcar en la sangre. Minerales tales como el zinc, el magnesio y el cromo son críticos para la ruptura adecuada de hidratos de carbono y grasas, ayudando al cuerpo para responder apropiadamente a los efectos de la insulina. El Vinagre y canela se ha demostrado para ayudar a la descomposición de los carbohidratos en azúcar, lo que resulta en una respuesta mejorada después de las comidas de azúcar en sangre.

Para la mayoría de la gente, la diabetes tipo 2 es una consecuencia directa de la mala elección de alimentos. Muchos recurren a los medicamentos que son mínimamente eficaces en la reducción de azúcar en la sangre y muchos han demostrado aumentar el riesgo de enfermedades cardiacas. Un número creciente de personas que han sido capaces de prevenir y tratar la diabetes a través de un acercamiento natural a la dieta, ejercicio y estilo de vida, lo que lleva a la salud y la vida útil mejorando dramáticamente 

LA DESHIDRATACIÓN

La temporada de verano ya está aquí y es el momento de pensar en la prevención de la deshidratación y las enfermedades relacionadas con el calor. ¿Sabía usted que alrededor de 318 personas mueren cada año de enfermedades relacionadas al calor, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades? La triste realidad es que la mayoría de estas muertes son prevenibles - si las víctimas hubieran entendido la realidad de la deshidratación y las enfermedades relacionadas con el calor con mayor claridad.

El ejercicio regular, al aire libre es frecuente, es tan importante durante los meses calurosos del verano asi como lo es durante las estaciones más frías. Las actividades al aire libre por desgracia suelen colocar a las personas en grave riesgo de deshidratación que puede conducir a otras enfermedades relacionadas al calor - incluyendo agotamiento por calor - golpe de calor - y en casos severos, la muerte. Millones de personas están en riesgo de enfermedades relacionadas al calor, sin embargo, el riesgo se incrementa significativamente por 4 grupos de nuestra población. Los que corren más riesgo son:

Niños: Cuando las vacaciones de verano de la escuela llega, la mayoría de los niños pasan mucho tiempo al aire libre, están activas. Dado que los niños tienen un área de superficie más grande en relación a la masa corporal, a menudo ganan calor más rápido que los adultos cuando la temperatura del aire exterior es superior a la temperatura del cuerpo.

Los atletas y deportistas: Las personas que pasan muchas horas entrenando y compitiendo en el sol caliente del verano a menudo no tienen una ingesta adecuada de líquidos para compensar la pérdida de líquidos causados ​​por sus actividades.

Trabajan al aire libre: los trabajadores como jardineros, equipos de construcción, policías, empleados de correos, y otras personas que pasan la mayor parte de sus días en el calor a menudo tienen poco tiempo para ir al baño o para beber líquidos, como resultado, estos trabajadores no pueden consumir suficientes líquidos durante sus días de trabajo.

Personas de edad avanzada: Hay una línea muy fina entre cómo el calor afecta a la mayoría de los adultos y cómo pueden afectar a las personas mayores de una manera más profunda.Es extremadamente importante para las personas mayores de practicar una gradual aclimatación al calor que hace hincapié en la hidratación.

¿Su Cuerpo aclimatado al calor?

¿Cuántos de ustedes piensan: "Yo estoy acostumbrado al calor, no me afecta?" Esta afirmación puede parecer de sentido común, sin embargo, nada podría estar más lejos de la verdad cuando se trata de enfermedades relacionadas al calor y la deshidratación.

Según el Dr. Noel D. Nequin, presidente de la American Medical Athletic Association ", siendo" usado al «calor o" aclimatado "es necesario para el cuerpo llevar a cabo en condiciones calurosas y húmedas, sin sobrecalentamiento. Pero la aclimatación aumenta su necesidad de líquido para que coincida con el aumento de la tasa de sudoración, lo que lo pone en mayor riesgo de deshidratación y golpe de calor ".

¿Cómo se puede aclimatar su cuerpo al calor? Se tarda unos 10 a 14 días de trabajo o hacer ejercicio en el calor de su cuerpo para adaptarse o aclimatarse. Usted debe reducir la intensidad de su ejercicio o actividad durante estos primeros días. Una vez que su cuerpo está aclimatado al calor, la cantidad de sudor que produce, y otras pérdidas totales de fluidos corporales, aumenta porque se suda más pronto y más antes de ser aclimatado.

Las buenas noticias sobre el calor del verano es que mantenerse saludable es tan fácil como llegar a ser educados acerca de la necesidad de su cuerpo, y los signos y síntomas de deshidratación que puede conducir a enfermedades relacionadas al calor, tales como insolación y agotamiento por calor.

Beber para Hidratación

El mejor momento para consumir líquidos es antes de tener sed - para cuando tengas sed, su cuerpo ya está deshidratado. Lo mejor es beber en un horario cuando hace calor afuera. Evite las bebidas que contengan cafeína o alcohol, mientras que en el sol o el calor. Estos tipos de bebidas estimulan la producción de orina promoviendo así la deshidratación. Las mejores bebidas son agua, o una de las muchas bebidas deportivas con sabor que están en el mercado.

Según el Dr. Nequin, "Las investigaciones demuestran claramente que una bebida deportiva bien formulada como Gatorade combina un sabor y sodio para animar a la gente a beber más de lo que haría al que sólo tienen acceso al agua. Las bebidas deportivas ayudan a reemplazar algunos de los electrolitos que pierden a través del sudor y proporcionan energía de carbohidratos a los músculos que trabajan. "